Au cœur de la relaxation coréenne,
il y a la vibration, le corps vibre

Une onde se propage. On se laisse porter par cette ondulation. On lâche prise, jusqu’à devenir “poupée de chiffon”. Le corps entier ondule, vibre, ondoie, s’ébroue un peu à la manière d’un arbre sous le vent.

 

Le procédé se déroule en deux phases successives qui sont répétées jusqu’à la détente complète : l’une, active, où la personne est littéralement emportée par la “vague”, l’autre, réceptive, où la personne intègre les sensations.

 

Au fil des enchaînements, dans l’alternance des séquences dynamiques et des temps d’arrêt, le corps se relâche, s’étire, se dénoue, la respiration se libère, retrouve sa scansion naturelle.

 

La relaxation coréenne se reçoit habillé dans une tenue confortable

 

Le corps se relâche,
s'étire, se dénoue

L'alternance des séquences dynamiques et des temps d'arrêts 

invite au délassement

La respiration 
se libère

Au fil des enchaînements,
le mouvement respiratoire
retrouve sa scansion naturelle